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2023-05-03現代人工時長、生活步調快，經常無法放鬆。長期累積，一旦超過負荷，很容易產生高壓文明病，像是失眠、焦慮甚至憂鬱等。根據健保署統計，全台灣有超過150萬人正在服用抗憂鬱藥物，還有些人經常頭痛、肩頸痠痛、心悸以及腸胃不適等，經過很多專科檢查都找不到明確病因，很可能是因爲自律神經失調所引發的身心症。
另外，現在青少年面臨的壓力也比以往多，台灣青少年自殺死亡率在十年內已經增加三倍，平均每一百名死亡的青少年，有五分之一是自殺，其中又以罹患憂鬱症為主要原因。現代人要如何幫助了解自己的身心狀況、學習放鬆減壓、強化身體的調節能力，已成為這個世紀現代人所面臨的重要課題。
第799集
文字：張筱瑩 / 攝影：周明文 -
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2012-06-14聲音療癒理性感性兼具，
不管是音樂或單音，聽得見的或聽不見的震動頻率，
透過聲音療癒師的協助或發出聲音自我療癒，
只要願意打開心去體驗，都可以展開一場身心靈的奇妙旅程。
現代人壓力大到會生病，百分之五六十以上的人曾有肩頸緊繃的毛病，這是因為壓力讓身體釋放過多的類固醇、腎上腺素，傷害大腦皮質與自律神經系統。自律神經掌管全身器官，所以在長期壓力下，容易提早老化，30%的上班族都處於長期壓力下的「亞健康」狀態。有一個心理治療師發現用簡單的長音吟唱，竟然讓車禍腦部受到重創，喪失記憶的病患得以奇蹟式的痊癒，於是開始聲音療癒工作。
一個失去愛女的大陸導演，傷心到忽然失語了，卻在唱出古老西藏梵音後，身心得以復原。獨立特派員帶您深入瞭解聲音療癒的奧妙之處。
第248集
文字：陳廷宇 / 攝影：賴秉寰
