主題分類

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  體育

  文字：婁雅君

  攝影：袁宏書

  2024-11-13

  活力企業 員工動起來

  新冠疫情過後，國人對健康的重視，也讓運動人口增加，來到歷年新高。但您知道，哪個年齡層規律運動的比例最高嗎？
  
  答案是退休族群，不論是男性或女性，超過6成的人有運動習慣；而35到44歲的比例最低，女性甚至不到2成。上班族不運動，多半會說是沒時間、工作太累。
  
  體育署從107年開始，推出企業運動指導員補助計畫，一年補助企業30萬，規劃運動內容並推廣運動風氣，台灣也有不少公司，在內部推廣運動文化。來看看這些活力企業，如何為員工營造友善的運動環境。
  第877集
  文字：婁雅君 / 攝影：袁宏書

   

• 115

  
  醫療公衛

  2020-03-18

  愛在瘟疫蔓延時

  武漢肺炎疫情延燒，衛福部每日發布疫情資訊、全球各地疫情變化等訊息，雖然可以讓民眾確實掌握資訊，不過同時也有很多民眾感到身心緊繃，這些內在恐懼和外在壓力會直接影響到個人的身心狀態。
  
  在這令人心慌的時代，獨立特派員探訪不同領域的專家及達人們，分享從內而外、增加免疫力及安頓身心的各種方法。雖然瘟疫蔓延，但愛不止息。
  第638集
  文字：鄭淑文 / 攝影：許中熹

   

• 27

  
  科學新知

  2011-01-26

  瑜珈科學觀

  瑜珈不止練體能， 還可以從中學習控制呼吸， 再由呼吸健身。
  近年來有些人進行實驗，希望透過科學工具和方法來驗證效能，進一步提供改善民眾健康的建議。當瑜珈這門古老的文化遇上現代的科學研究方式，究竟會激盪出甚麼樣的火花？
  第182集
  文字：陳廷宇 / 攝影：賴秉寰

   

• 29

  
  體育

  2011-01-21

  瑜珈熱

  想瘦身的、想舒壓的，很多人看上瑜珈。
  但為什麼廣告看起來別人練的美美的，真實世界卻有人弄得傷筋痛苦？
  瑜珈到底是怎樣的活動？ 來自印度的報導。
  
  在現在緊張高壓的生活型態下，瑜珈成了很多人舒緩身心的選擇，不過有很多人因為不當的瑜珈練習受到傷害，反而適得其反，台灣近年發生瑜珈傷害的控訴案件，讓許多人開始思考這一蜂窩的瑜珈熱，到底對人們有沒有幫助？
  第181集
  文字：陳廷宇 / 攝影：賴秉寰